MENTALMOTION
-mindful mind & movement-
Kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä kohti, tietoisen läsnäolon ja kehoa sisältä ulospäin harjoittamisen kautta. Valmennuksen aikana löydät yhteyden itseesi ja kehosi liikkeisiin. Tulet oivaltamaan itsestäsi uusia asioita, havainnoimaan asioita eri näkökulmista ja opit vähitellen johtamaan omaa toimintaasi itsenäisesti kohti haluamaasi muutosta ja tavoitteita.
Miia Mänttäri
”Ideologiana niin omassa kasvussa ja kehittymisessä kuin valmentamisessakin on kehon ja mielen harjoittaminen sisältä ulospäin. Valmennukseni tavoitteena on myös oivalluttaa asiakas oman toiminnan johtamiseen.”
Mindful Wellness
Mindful wellness -palvelu antaa kattavaa tietoa omasta hyvinvoinnistasi ja kokonaiskuntoisuudestasi perustuen Firstbeat Life -sydämen sykevälivaihtelun mittaukseen. Palvelu on pienin mahdollinen teko kohti omaa tietoista hyvinvointiasi.
Yritykset ja ryhmät
Koetussa yhteisöllisyydessä on voimaa. Inspiroidu, innostu ja koe onnistumisen sekä merkityksellisyyden tunteita pienessä tai isommassa ryhmässä. Monien vuosien kokemuksella kokonaisvaltaista ryhmien niin fyysistä kuin emotionaalista liikuttamista ja hyvinvointia.
”Lähde oivalluttavalle matkalle kohti hyvinvoivaa kehoa ja mieltä."
Ota minuun yhteyttä
