MENTALMOTION

-mindful mind & movement-
Kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä kohti, tietoisen läsnäolon ja kehoa sisältä ulospäin harjoittamisen kautta. Valmennuksen aikana löydät yhteyden itseesi ja kehosi liikkeisiin. Tulet oivaltamaan itsestäsi uusia asioita, havainnoimaan asioita eri näkökulmista ja opit vähitellen johtamaan omaa toimintaasi itsenäisesti kohti haluamaasi muutosta ja tavoitteita.

LUE LISÄÄ

Miia Mänttäri

”Ideologiana niin omassa kasvussa ja kehittymisessä kuin valmentamisessakin on kehon ja mielen harjoittaminen sisältä ulospäin. Valmennukseni tavoitteena on myös oivalluttaa asiakas oman toiminnan johtamiseen.”

Lisää minusta

Mindful Wellness

Mindful wellness -palvelu antaa kattavaa tietoa omasta hyvinvoinnistasi ja kokonaiskuntoisuudestasi perustuen Firstbeat Life -sydämen sykevälivaihtelun mittaukseen. Palvelu on pienin mahdollinen teko kohti omaa tietoista hyvinvointiasi.

Lue lisää

Yritykset ja ryhmät

Koetussa yhteisöllisyydessä on voimaa. Inspiroidu, innostu ja koe onnistumisen sekä merkityksellisyyden tunteita pienessä tai isommassa ryhmässä. Monien vuosien kokemuksella kokonaisvaltaista ryhmien niin fyysistä kuin emotionaalista liikuttamista ja hyvinvointia.

Lue lisää

”Lähde oivalluttavalle matkalle kohti hyvinvoivaa kehoa ja mieltä.”

KAUPPAAN

Ota minuun yhteyttä